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大乐透爱彩人彩票网-夏天要多给孩子喝这汤,生津止渴,清热解暑,弥补养分还不长肉
2019-07-01 23:07:46

天热多给孩子喝这汤,生津止渴,清热解暑,弥补养分还不长肉。这是一道十分一般的甜汤,食材简略又家常,大热天人体难免会很大乐透爱彩人彩票网-夏天要多给孩子喝这汤,生津止渴,清热解暑,弥补养分还不长肉多排汗,水分特别简略丢失,并且胃口也会下降,这时候身体就要及时得到弥补,而喝汤便是弥补养分的首要途径之一。常常喝点汤,解渴又养分,不只能给身体弥补水分,还有增进胃口、祛病强身的效果。

​这是我家小朋友最爱吃的一道甜汤,平常都是用大枣、枸杞、莲子大乐透爱彩人彩票网-夏天要多给孩子喝这汤,生津止渴,清热解暑,弥补养分还不长肉之类的煲这道汤。夏天来了,各种生果纷繁上市,今日用了新疆的哈密瓜来煲这道汤,这瓜特别甜,用来煲汤口感嫩滑,甜美可口,和银耳调配在一起,再配上一点小圆子,色彩诱人,甜美软糯,进口即化的感觉,白叟孩子都爱吃。哈密瓜味甘如蜜,奇香袭人,有“瓜中之王”的美称,是夏日解暑的佳品。哈密瓜果肉有利小便、除烦热、清凉避暑、生津止渴的效果。银耳含有一种对人体很有好处的植物胶及黏液质,所以煲出来的汤滑滑糯糯的,不光能滋阴养颜,还能分化肠胃管道的污秽物,有打扫肠胃的功用,银耳的粗纤麦浪滚滚闪金光原唱维能促进胃肠活动,削减脂肪吸收,常吃有助于减肥,还能去除脸部黄褐斑、斑点等。所以这汤更合适女人,不光能到达减肥减肥的意图,还能美容养颜呢。

​【哈密瓜枸杞银耳羹】所需食材:哈密瓜200g;银耳1朵;枸杞子1把;冰糖适量;糯米粉50g;紫薯粉适量。

做法及过程:1、银耳提早2小时常温水泡发,泡发后去掉根部,撕成小块重复冲刷洁净。哈密瓜洗净切开,去掉瓜瓤和瓜子,枸杞子备用。

​2、洗洁净的银耳放入电压力锅中,参加适量的水,没过银耳即可。煲这道汤羹大乐透爱彩人彩票网-夏天要多给孩子喝这汤,生津止渴,清热解暑,弥补养分还不长肉最好用砂锅,小火渐渐煮至粘稠,不光口感好,并且滋味更佳。可是这种做法更合适冬季,夏天气候太热,直接用给压力锅把木耳压至粘稠。

​3、压力锅设置【肉类/鸡】档,发动电源主动完结。

​4、此刻能够加工小圆子了,将糯米粉、紫薯粉参加适量的温水,和成面团,揉匀,喜爱甜味的还能够加点点糖和面。

​5、依据自己喜爱的巨细,团成均匀持平的小圆子备用。

​6、哈密瓜去皮去瓤去籽,洗净切块备用,枸杞子冷水洗净备用。

​7、压力锅压好的银耳已经是软软糯糯的口感啦,倒入砂锅中,小火煮开。

​8、下入小圆子煮熟,再下入哈密瓜煮熟。

​9、下入冰糖煮至冰糖消融后关火,下入枸杞子。

​10、出锅。

​小贴士:

1、这道汤羹最好用砂锅来煲,口感好,滋味更好。夏天用给压力锅更简略方便,银耳煲至粘糯才好吃。

2、小圆子的色彩依据自己喜爱的色彩调配,没有能够不放,喜爱甜味的能够在和面时加点白糖。冰糖可依据自己喜爱的甜度增减,老年人要少吃糖。

3、喜爱吃冷饮的,能够将汤羹放入冷藏室保存1小时后再吃,清凉解渴。

合适夏天喝的甜汤,生津止渴,清热解暑,下午茶、零食都是不错的挑选,欢迎留言,感谢您阅览我的文章,假如您也喜爱美食,请多多重视,欢迎点赞,转发和共享,感谢您的鼓舞支撑!